Schlagwort: Sachbuch

Dear Britain

Sachbuch

Annette Dittert
Sachbuch
268 Seiten
erschienen im Dumont Verlag
Meine Bewertung:
5 von 5 Sternen

Vielen Dank an den Dumont Verlag für das Rezensionsexemplar

Eine interessante und unterhaltsame Reise nach Großbritannien

Klappentext:
Als Annette Dittert am 31. Januar 2020 um Mitternacht vor der Downing Street stand, um live in den ARD-Tagesthemen darüber zu berichten, dass der Brexit in dieser Nacht nun endgültig vollzogen sei, schossen ihr kurz vor der Schalte plötzlich Tränen in die Augen. Längst war London ihr Zuhause geworden. Jetzt war der Bruch mit der EU nicht mehr umkehrbar. Für sie und viele Briten, die bis zum Schluss noch auf einen anderen Ausgang gehofft hatten, ein bedrückender Tag.
Sechs Jahre später und zehn Jahre nach dem Brexit-Referendum fragt sich Annette Dittert, was aus dem Land geworden ist. Sie nimmt uns mit auf eine Reise über die Insel: Wir besuchen die Royal Albert Hall und das House of Lords, schwimmen mit der Frauengruppe »Blue Tits« im Meer an der Ostküste der Insel, plaudern mit Schotten, Priestern und Earls. Und sind bei der Autorin auf ihrem Narrowboat Emilia zu Gast, einem kleinen bunten Boot aus Stahl am Regent’s Canal, mitten im Zentrum Londons. So entsteht ein facettenreiches Bild der eigenwillig-charmanten Briten, deren prekäre wirtschaftliche und soziale Situation – nicht nur infolge des EU-Austritts – im Alltag spürbar ist und die doch stets Haltung bewahren.

„Dear Britain“ von Annette Dittert ist ein Sachbuch, das sich flüssig, wie ein Roman liest.
Man muss dieses Buch nicht in einem Rutsch lesen, ich habe mir täglich ein Kapitel vorgenommen.

Die Autorin blickt auf eine lange Zeit als ARD-Korrespondentin in England zurück. Bei vielen wichtigen Ereignissen hat sie vor der Kamera gestanden und berichtet. Auch Dokumentarfilme hat Annette Dittert gedreht.
Annette Dittert fühlt sich in London auf ihrem Hausboot zu Hause. Nach der Beendigung ihrer Arbeit als Auslandskorrespondentin für die ARD bleibt die Autorin in London wohnen, sie hat sich in England einbürgern lassen.

Annette Dittert kennt das Land, war bei vielen Ereignissen, wie auch beim Brexit, vor Ort und hat berichtet.
In ihrem Buch „Dear Britain“ gibt die Autorin noch einmal tiefe Einblicke.
Annette Dittert beschäftigt sich in diesem Buch mit Politik, natürlich dem Brexit und den Folgen. Auch Wales und Schottland, die zu Großbritannien gehören, werden beleuchtet. Aber auch die berühmten englischen Gärten, oder die Clubs werden in dem Buch näher betrachtet.

Das Buch ist zwar ein Sachbuch, aber der Schreibstil ist nicht nüchtern.
Annette Dittert schreibt mit viel Herz, man spürt, wie sie dieses Land liebt, auch wenn sie mit der Politik nicht immer in Einklang ist.

Ich habe viele interessante Dinge über Großbritannien, England und die Menschen dort erfahren.

Mit ihrem Buch „Dear Britain“ hat Annette Dittert mich begeistert. Ich habe Kapitel für Kapitel gelesen und viel Neues von einem Land und einer Nation erfahren.
Von mir eine große Leseempfehlung.

Zeit für meine Träume

Ratgeber, Sachbuch

Tessa Randau
Ratgeber
190 Seiten
erschienen im dtv Verlag
Meine Bewertung:
5 von 5 Sternen

Vielen Dank an den dtv Verlag für das Rezensionsexemplar

Mut zum Neuanfang

Klappentext:
Wie geht es weiter, wenn plötzlich alle Lebensträume wie ein Kartenhaus in sich zusammenfallen? Das fragt sich die frisch getrennte 38-Jährige, als sie zufällig der älteren Lotte und deren Freunden Anita und Johann begegnet. Zwischen ihr und dem ungewöhnlichen Senioren-Trio entwickelt sich eine intensive Freundschaft. In Gesprächen voller Wärme, Humor und Tiefgang offenbaren die drei ihre größten Lebenslektionen, bewegende Geschichten über verpasste Chancen, echte Freundschaft und den Mut, dem Herzen zu folgen. Langsam versteht die junge Frau, welche Türen sie öffnen muss, um das Glück wieder in ihr Leben zu lassen.

Mit „Zeit für meine Träume“ hat Tessa Randau ein Buch veröffentlicht, das den Leser dazu veranlasst, über das Leben nachzudenken.
Eigentlich ist dieses Buch ein Lebensratgeber, der so geschickt verpackt ist, dass sich die Geschichte wie ein Roman liest.

Eine junge Frau, deren Name die Leser*innen nicht erfahren, hängt in einer Pechsträhne fest. Vom Mann verlassen schlägt sie sich allein durch das Leben. Im Ort ist eine schlechte Busverbindung, sie muss für viel Geld mit dem Taxi ins Büro fahren. Lauter kleine Dinge, die sich anhäufen.
Durch Zufall lernt sie das Seniorentrio Lotte, Anita und Johann kennen. Aus der Begegnung wird so etwas wie Freundschaft. Bei ihren Unterhaltungen erzählen die drei der jungen Frau von ihrem Leben. Auch die älteren Menschen hatten nicht nur gute Zeiten. Die drei teilen ihre Lebenserfahrung mit der jungen Frau. Es sind berührende Geschichten und die junge Frau zieht daraus Lebensmut und die Kraft für einen Neuanfang.

Tessa Randau erzählt die Geschichte sehr anschaulich. Ich habe die Gespräche der Charaktere gerne verfolgt. Die drei haben viel erlebt und haben dementsprechend Lebensweisheiten an die junge Frau weiterzugeben.
Die Geschichten, die die älteren Menschen erzählen, sind zum Teil lustig und zum Teil haben sie mich nachdenklich gemacht. Es ist schön zu verfolgen, wie eine Veränderung in der jungen Frau vor sich geht.

Tessa Randau hat einen flüssigen und gut verständlichen Schreibstil.
Ich habe schon einige Bücher der Autorin gelesen und immer haben sie mir etwas mit auf den Weg gegeben. So ist auch „Zeit für meine Träume“ ein Buch, das mich noch lange nach dem Lesen beschäftigen wird.

Doch noch ein neuer Tag

Ratgeber, Sachbuch

Tim Pröse
Sachbuch
298 Seiten
erschienen im Heyne Verlag
Meine Bewertung:
5 von 5 Sternen

Wenn das Schicksal dir noch eine Change bietet

Klappentext:
Mit nur 25 Jahren beschließt Alexandra, sich das Leben zu nehmen und gerät bis an die Schwelle des Todes. Wochen verbringt sie im Koma, aber Alexandra kämpft sich wieder zurück. SPIEGEL-Bestsellerautor Tim Pröse hat sie zwei Jahre lang auf ihrer Reise begleitet und immer wieder interviewt. Er hat mit ihrer Zwillingsschwester Katharina gesprochen, mit ihren Liebsten, Rettern, Ärzten und Therapeuten. Nun erzählt er gemeinsam mit Alexandra von dieser Zeit. In einem Buch, das nicht von einem Ende handelt, sondern von einem Anfang. Es erzählt von dem langen, schweren Weg der Heilung, von der Hoffnung und von dem Wunder, das Leben neu zu entdecken. In Alexandras Generation ist Suizid die häufigste Todesursache und dem möchte sie jetzt ihre Geschichte entgegensetzen.

„Doch noch ein neuer Tag“ ist eine Erzählung nach einer wahren Begebenheit von Tim Pröse.

Der Geschichte ist eine Triggerwarnung vorgestellt. Auch ich möchte hier darauf hinweisen, dass es in der Geschichte um Depression psychischen Problemen und Suizid geht.

Tim Pröske erzählt hier die Geschichte von Alexandra. Sie hat einen Selbstmordversuch überlebt. Dabei stand sie aber am Abgrund des Todes, lag einige Zeit im Koma.
Alexandra kämpft sich zurück ins Leben.

Tim Pröske erzählt die Geschichte schonungslos ehrlich. Er hat Alexandra zwei Jahre lang bei ihrem Weg zurück ins Leben begleitet. Hat mit ihren Angehörigen und ihren Ärzten gesprochen.

Ich bewundere den Mut und die Kraft, die Alexandra entwickelt. Sie lag am Boden, fand keinen Ausweg als den Suizid. Jetzt, Da das Schicksal ihr noch einmal eine Chance bietet, packt sie diese und kämpft, kämpft für ihr Leben.

Tim Pröske erzählt Alexandras Schicksal in aller Härte, findet aber auch schöne Worte die Mut und Kraft geben.

Der Autor hat ein sehr wichtiges Thema angesprochen. Es gibt viele Menschen, die ungehört in einer Depression entschwinden. Die Umwelt muss hier viel feinfühliger werden, viel mehr zuhören. Doch oft geben die Betroffenen ihren Lieben gar keine Chance.

„Doch noch ein neuer Tag“ ist ein Buch, dass die Leser*innen den Schmerz fast körperlich spüren lassen und es ist doch ein Buch das Hoffnung verspricht.

20 Sekunden für deine Wunscherfüllung

Ratgeber

Anjana Gill
Ratgeber
204 Seiten
erschienen bei unum, ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Meine Bewertung:
5 von 5 Sternen

Vielen Dank an Mainwunder für das Rezensionsexemplar

20 Sekunden, die dein Leben beeinflussen können

Klappentext:
20 Sekunden können unser Leben verändern! Klingt unglaublich? Funktioniert aber! Mit geringstem Zeiteinsatz können wir Sorgen auflösen und das Tor zur Erfüllung unserer Wünsche öffnen. Bestsellerautorin Anjana Gill zeigt alle wichtigen Arten von Mini-Visualisierungen sowie Regeln und Kniffe für erfolgreiches Manifestieren. Dazu gibt sie genaue Anleitungen für alle denkbaren Wünsche und Lebensträume. Dann braucht es nur noch eine klare Entscheidung, und schon kann’s losgehen! Dein Alltag wird sich im Handumdrehen mit Zauber und Farbe füllen. Das Glück liegt in unseren Händen und rückt jetzt zum Greifen nah.

„20 Sekunden für deine Wunscherfüllung“ von Anjana Gill ist ein Ratgeber, der den Leser*innen Tipps zur Mini-Visualisierungen vermittelt.

Leser*innen, die sich für dieses Thema interessieren, sind wahrscheinlich auch Anjana Gills Bücher „Das kleine Hotel, wo Wünsche wahr werden“ und „Der kleine Elefant, der den Menschen das Glück brachte“ bekannt.

In ihrem neuen Ratgeber „20 Sekunden für deine Wunscherfüllung“ beschäftigt sich die Autorin mit der Mini-Visualisierungen.
20 Sekunden, mehr braucht es nicht, um seinem Leben mehr Glück und Zufriedenheit zu schenken.

Das Buch ist in folgende Kategorien eingeteilt.

  1. Die Basis für deine 20-Sekunden-Wunder
  2. 20 Sekunden für alles, was du dir wünschst.
    (20 Sekunden für die Liebe, …finanzielle Freiheit, …Gesundheit; …die Figur, …glückliche Familie, …Wohnung-finden, …Lampenfieber und Aufregung, …innere Balance, …Einsamkeit vertreiben, …Gefühle loswerden, …Entscheidungen treffen, …deine Berufung, …Zweifel abstellen).
  3. 20-Sekunde-Extras für noch mehr Erfüllung.

Es sind Themen die viele Menschen beschäftigen.
Die Mini-Visualisierungen wird von Anjana Gill leicht verständlich erklärt.
Man ahnt nicht, was kurze, gute Gedanken für einen Einfluss haben können.

Mit ihrem Ratgeber motiviert Anjana Gill ihre Leser*innen zu positiven Gedanken und gibt Anregungen und Hilfestellungen.
Die Autorin erklärt auch, wie man de 20 Sekunden gut in sein leben oder in bestimmte Situationen einbringen kann.

Anjana Gill schreibt gut verständlich und man spürt deutlich, dass sie viel Erfahrung hat und diese gerne anderen Menschen weitergibt.

„20 Sekunden für deine Wunscherfüllung“ ist ein Ratgeber, der Menschen dazu motivieren möchte, mit diesen Mini-Visualisierungen seinen Wünschen näher zu kommen.

Die 3 Säulen der Geschundheit

Ratgeber, Sachbuch

Sebastian Purps-Pardigol und Dr. Stephan Bortfeldt
Sachbuch / Ratgeber
400 Seiten
erschienen im Kniga Verlag
Meine Bewertung:
5 von 5 Sternen

Vielen Dank an Mainwunder für das Rezensionsexemplar

Den Körper verstehen und danach handeln

Klappentext:
Fühlen Sie sich häufig energielos, zu sehr gestresst oder gesundheitlich aus dem Gleichgewicht und niemand kann Ihnen wirklich sagen, warum?
Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen trotz gesunder Ernährung und Bewegung die Kraft fehlt?
Sind Sie mental oder emotional nicht so stabil, wie Sie gerne wären?
Möchten Sie nicht länger nur Symptome behandeln, sondern endlich die wahren Ursachen Ihrer Beschwerden erkennen?
Dann aufgepasst:
Wenn Sie Ihre körperliche, mentale und emotionale Gesundheit wirklich verstehen und verbessern möchten, auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse und ganz ohne medizinisches Kauderwelsch, dann ist dieses Buch der Schlüssel zu einem neuen, gesunden Leben. Werden Sie gesund durch Wissen.

„Die 3 Säulen der Gesundheit“ von Sebastian Purps-Pardigol und Dr. Stephan Bortfeldt ist ein gut verständlicher Leidfaden für das eigene Wohlbefinden und für mehr Gesundheit.

Sebastian Purps-Pardigol und Dr. Stephan Bortfeldt haben weltweit mit Medizinern und Forschern gesprochen und viele Studien der Harvard Universität, der ETH Zürich, dem Karolinska-Institut und vielen mehr begutachtet. Die Ergebnisse lassen sie hier in das Buch einfließen.

Man braucht dieses Buch nicht erst wenn man krank ist, mit diesem Ratgeber kann man frühzeitig Gegenwirken. Oft fühlt man sich müde und abgeschlagen, das kann Gründe haben, die in unseren komplizierten Ablauf des Körpers liegen.
Dazu muss man allerdings erst einmal wissen was es mit Mitochondrien, Oxidanund, stille Entzündungen und vielem mehr auf sich hat
Das und viel, viel mehr erklären die beiden Autoren in einer Sprache und an einfachen Beispielen, die auch ein Nicht-Mediziner versteht.

Was geht in meinem Körper vor?
Was kann ein Grund dafür sein, dass ich plötzlich viel schneller abgeschlagen und müde bin?
Vor allem was kann ich dagegen tun?

Viele Fragen die eine Antwort in diesem Buch finden.

Wir wirkt sich Bewegung und Sport auf meinem Körper aus?
Was kann ich mit Ernährung bewirken, fördern oder verbessern?

Auch hierzu gibt es viele Beispiele und Ratschläge.

Sebastian Purps-Pardigol und Dr. Stephan Bortfeldt erklären viele Beispiele an Hand von wissenschaftlichen Erkenntnissen. Das tun sie allerdings in einer Sprache, die jeder versteht.

Ich leide seit einer Hirn OP immer wieder unter Kopfschmerzen, denen die Ärzte auch nicht richtig etwas dagegenzusetzen haben und habe mit den Satz „Kopfschmerz ist kein Aspirinmangel“ zu Herzen genommen. Ich kann damit die geschädigten Nerven nicht heilen. Es hilft mir aber zu verstehen, wie meine Kopfschmerzen entstehen und wie ich Ursachen umgehen kann.

Auch dem Thema Ernährung wird ein großer Raum gegeben. Ich fand es sehr interessant zu erfahren was gute und was schlechte Fette sind. Wie ich meinem Körper mit bewusster Ernährung leistungsfähiger und widerstandsfähiger mache.

„Die 3 Säulen der Gesundheit“ ist ein Ratgeber für alle, die ihren Körper besser verstehen wollen und für Menschen die lange ein unbeschwertes Leben führen möchten.

Eintracht Frankfurt – Eine Liebeserklärung

Sachbuch

Henni Nachtsheim
Sachbuch
186 Seiten
erschienen im Ullstein Verlag
Meine Bewertung:
5 von 5 Sternen

Vielen Dank an den Ullstein Verlag für das Rezensionsexemplar

Eine Liebeserklärung

Klappentext:
Vermutlich bringt kaum ein Bundesligaverein seine Anhänger so oft an den Rand des Nervenzusammenbruchs wie Eintracht Frankfurt. Und so ist es kein Zufall, dass, wenn man „Sport“ und „Diva“ zusammen googelt, der Name dieses Klubs erscheint. Wer der SGE folgt, erlebt ein dauerndes Wechselbad von Aufs und Abs. Einem Sieg beim FC Barcelona kann ohne Weiteres eine Pleite beim Rheinhessen-Derby gegen Mainz 05 folgen. Niemand kann so ausgiebig und so unterhaltsam sein Herz über die Eintracht ausschütten wie Henni Nachtsheim, die eine Hälfte des hessischen Comedy-Duos Badesalz. Schnallen wir uns also an und folgen wir dem langjährigen Fan bei seiner Schilderung der kurvenreichen Eintracht-Geschichte – bis in die jüngste Gegenwart.

In „Eintracht Frankfurt-Eine Liebeserklärung“ beschäftigt sich Henni Nachtsheim mit seiner großen Liebe die SGE.
Henni Nachtheim ist vielen als Comedian, Musiker, Autor und Schauspieler bekannt. Und natürlich auch als die eine Hälfte von Badesalz.
Eins haben Henni Nachtheim und ich gemeinsam, die Liebe zur SGE, mein Verein, Eintracht Frankfurt.

Wie Henni Nachtsheim in seinem Buch beschreibt, braucht man oft starke Nerven, wenn man nicht verzweifeln will. Oft bekommt man das aber dann auch doppelt und dreifach zurück.

Henni Nachtheim zeigt in seinem Buch über Eintracht Frankfurt einiges aus der Vergangenheit des Vereins auf. Erklärt warum die Einstacht auch „Die Diva vom Main“ genannt wird. Beleuchtet den einen oder anderen Spieler.
Und erzählt von den Erfolgen der Eintracht. Aber auch die Misserfolge und Abstiege werden angesprochen. Aber auch dabei verlieft er nie seine Liebe zur Einstacht aus den Augen:

Wie man es von Henni Nachtsheim gewohnt ist, erzählt er seine Geschichte zu Eintracht Frankfurt mit einem Augenzwinkern.

„Eintracht Frankfurt-Eine Liebeserklärung“ ist genau das richtige Buch für alle Eintracht Frankfurt Fans.


Der Meisterplan

Ratgeber, Sachbuch

Boris Simon
Ratgeber
266 Seiten
erschienen bei BoD – Books on Demand
Meine Bewertung:
5 von 5 Sternen

Vielen Dank an Boris Simon für das Rezensionsexemplar

Alte fernöstliche Weisheiten in die Moderne übertragen

„Der Meisterplan“ von Boris Simon ist ein Buch voller Gelassenheit und Balance.
Boris Simon vermittelt fernöstliche Weisheiten und Lebensgefühle so, dass auch Leser*innen die sich noch nicht mit dem Thema beschäftigt haben schnell Zugang zu diesem Buch finden.

Die alten Weisheiten werden sehr gut in unsere Zeit übertragen. So nutzt der Autor QR-Codes anhand denen man zu vertiefenden Videos und Übungen geführt wird.

Schnell wird „Der Meisterplan“ zu einem stillen Begleiter im Alltag. Jeden Tag einmal 15 Minuten Zeit sich selbst widmen und ein Abschnitt in diesem Buch lesen. Es gibt Stellen, an denen man seine eigenen Gedanken und Wünsche notieren kann. Hier kann man immer wieder hin zurückkehren.
So kann man Abschnitt für Abschnitt, Kapitel für Kapitel sich zu Gemüte führen und verinnerlichen. Je nach bedarf kann man einzelne Abschnitte wiederholen. Das Tempo liegt allein in der eigenen Hand.

Sehr gefallen haben mit auch die Illustrationen in dem Buch und der süße Pandabär.

„Der Meisterplan“ ist ein Buch, dass man nach einmaligen Lesen nicht einfach ins Regal stellt, sondern immer wieder zur Hand nimmt und ein Kapitel aufschlägt.

Mit Unverträglichkeiten Leben

Ernährung, Sachbuch

Gabriele Kuppe
Gesundheitsratgeber
176 Seiten
erschienen bei BoD – Books on Demand
Meine Bewertung:
5 von 5 Sternen

Vielen Dank an Gabrielle Kuppe für das Rezensionsexemplar

Wertvoller Ratgeber für die Gesundheit

„Mit Unverträglichkeiten Leben: Alltag mit Glutensensitivität, Histaminintoleranz und Darmgesundheit“ von Gabriele Kuppe ist ein Ratgeber, der für viele Betroffene sehr nützlich sein kann.

Ich selbst leide unter einem Reizdarm und einer Laktoseintoleranz. Dazu kommen noch Kreuzallergien der Pollenallergie. Ich weiß also, was es heißt, darauf zu achten, dass es dem Darm gutgeht.

Heute gibt es viele Betroffene, sei es Glutensensitivität, Histaminintoleranz oder andere Unverträglichkeiten.

Gabriele Kuppe stellt den Leser*innen mit diesem Buch einen nützlichen Ratgeber zur Seite.
Das Buch ist in folgende Kapitel unterteilt wie Bluttest, Glutensensitivität, Histaminintoleranz, Darmgesundheit, Rezeptvorschläge, Ernährungsplan, Lebensmittelliste, Entspannungsvorschläge, Bezugsquellen, Buchtipps, Rezepte. So kann jeder die für sich in Frage kommenden Abschnitte auswählen. Die einzelnen Unverträglichkeiten werden kurz erklärt, das Thema Darmgesundheit wird angesprochen und es gibt ansprechende und gut umsetzbare Rezepte.

Gabriele Kuppe spricht in diesem Ratgeber aus eigenen Erfahrungen und Recherchen. Sie zeigt Zusammenhänge auf, um es anderen Menschen leichter zu machen.

„Mit Unverträglichkeiten Leben: Alltag mit Glutensensitivität, Histaminintoleranz und Darmgesundheit“ ist ein nützlicher Ratgeber für alle die mit Unverträglichkeiten belastet sind aber auch für Menschen, die einfach auf ihre Darmgesundheit achten möchten.

Die 12 Geheimnisse der Lebensfreude

Ratgeber, Sachbuch

Anjana Gill
Ratgeber
204 Seiten
erschienen im Heyne Verlag
Meine Bewertung:
5 von 5 Sternen

Vielen Dank an Mainwunder für das Rezensionsexemplar

Glücklich auch in schwierigen Zeiten

„Die 12 Geheimnisse der Lebensfreude“ von Anjana Gill zeigt in 12 kleinen Schritten auf, wie man auch in schwierigeren Zeiten glücklich sein darf.
Ich habe bereits „Das kleine Hotel, wo Wünsche wahr werden“ gelesen und war jetzt auf das neue Werk gespannt.

In 12 Kapiteln vermittelt Anjana Gill, wie man zu mehr Lebensfreude gelangen kann.
Es gibt z. B. die Kapitel:
Glücklich-auch in einer schwierigen Weltlage
Glücklich-auch mit ein paar Ängsten

Diese Kapitel haben mir besonders gefallen.
Man muss nur Nachrichten schauen und die vielen negativen Schlagzeilen lesen. Überall auf der Welt brodelt es. Hat man da nicht automatisch ein mulmiges Gefühl. Darf ich da zufrieden und glücklich sein? Ja, ich darf.
Auch Ängste sind erlaubt und trotzdem darf man glücklich sein. Man muss lernen mit den Ängsten zu leben. Oft werden sie schon dadurch kleiner.

Auch das Kapitel Glücklich-mit unserem Selbstbild ist ein guter Ansatz zum glücklich sein. Denn wie sind nun mal das, was wir sind, und das muss man akzeptieren.

In den Kapiteln gibt es kleine Übungen, bei denen man das gelesene verinnerlicht. Und man kann sein Glücklichsein testen.

Ich habe das Buch nicht an einem Stück gelesen, sondern mir jeden Tag ein Häppchen gegönnt. So kam jeder Schritt auch richtig in mein Bewusstsein und ich konnte ihn verinnerlichen.

Anjana Gill ist es auf eine wunderbare Weise gelungen mir den Weg zum Glücklichsein etwas weniger steinig zu machen.

Ich bin sicher, dass ich „Die 12 Geheimnisse der Lebensfreude“ immer wieder einmal zur Hand nehme.

Die Weisheitsformel

Ratgeber, Sachbuch

Michael Heilmann
Ratgeber
186 Seiten
erschienen bei Michael Heilmann
Meine Bewertung:
5 von 5 Sternen

Vielen Dank an Michael Heilmann für das Rezensionsexemplar


Für ein besseres Miteinander

Klappentext:
Fühlst Du Dich oft von äußeren Einflüssen gesteuert, anstatt bewusst Deinen eigenen Weg zu gehen? Fehlt Dir manchmal die innere Klarheit, um Situationen mit Ruhe und Weitsicht zu begegnen? Wünschst Du Dir eine tiefere Orientierung für Deine Entscheidungen und Dein tägliches Handeln?

Dieses Buch ist mehr als nur eine theoretische Abhandlung über Weisheit, es ist ein praktischer Leitfaden, der Dir hilft, klüger zu denken, weiser zu handeln und bewusster zu leben. Michael Heilmann zeigt, wie Du Deine Wahrnehmung schärfst, Deine Denkmuster hinterfragst und weise Entscheidungen triffst, die Dich langfristig voranbringen.

„Die Weisheitsformel“ von Michael Heilmann ist ein praktischer Ratgeber, wie man bessere und klügere Entscheidungen treffen kann.

In verschiedenen Kapiteln vermittelt der Autor, wie man mehr Weisheit erlangt, reflektierter denkt und somit besser durchs Leben kommt.

Wichtig ist, dass man verinnerlicht, dass Weisheit keine Frage des Alters ist. Auch als älterer Mensch kann man noch mehr Weisheit erlangen.
Der Autor vermittelt auch, wie man Entscheidungen durch reflektiertes Denken besser trifft

Ich selbst habe für mich die Schlüsse aus dem Buch gezogen, bei wichtigen Dinge keine impulsiven Entscheidungen zu treffen, sondern abzuwägen und zu bedenken, welche Folgen meine Entscheidung hat und was das Beste für alle Beteiligten ist.
Wichtig ist auch anderen zuzuhören und andere Meinungen zu akzeptieren.

Michael Heilmann hat sehr übersichtlich Tabellen erstellt, die 16 Grundhaltungen vermitteln, die das Denken beeinflussen, wie man die Realität abwägt und besser versteht.

Der Autor vermittelt seine Denkanstöße auf gut verständliche Art und Weise:

„Die Weisheitsformel“ ist ein Buch, dass auch einigen Menschen die im öffentlichen Leben stehen, gut zu Gesicht stehen würde. Für mich ist es ein Buch, dass ich bestimmt immer wieder in die Hand nehmen werde.